Pilates · Barré · Ritual
Un espacio para moverte con intención. Fuerza, fluidez y estabilidad, estés donde estés.
No se trata de hacer más, sino de hacerlo con sentido.
Filosofía
ANAMA es un espacio de movimiento donde el cuerpo se trabaja con intención. Sin perder la exigencia, pero sin caer en la sobrecarga.
Está pensado para que te sientas fuerte, ágil y conectada, entendiendo que no todos los días el cuerpo responde igual, y que eso también forma parte del proceso.
Las clases combinan control, fluidez y técnica. Hay momentos más activos, otros más precisos y otros más lentos, pero siempre con un objetivo claro: volver a sentirte bien en tu cuerpo.
El Método
La plataforma se organiza en tres bloques complementarios. Juntos, crean un trabajo completo: fuerza, movilidad y regulación.
ANAMA · Fuerza
Un entrenamiento fluido que combina pilates y movimiento consciente en secuencias dinámicas y continuas. Trabajamos el cuerpo completo a través de transiciones, planchas y activación profunda del core, manteniendo siempre la conexión con la respiración.
ANAMA · Tono
Una práctica basada en movimientos inspirados en el ballet, adaptados a todo tipo de público. Líneas elegantes y controladas, con foco en piernas, postura, brazos y core, sostenidas en pulsos y repeticiones.
ANAMA · Fascia
Un espacio para bajar el ritmo y reconectar con el cuerpo. Clases enfocadas en fascia, respiración y regulación del sistema nervioso. Liberar tensión, reducir inflamación y mejorar movilidad.
¿Quién soy?
Desde pequeña quise ser bailarina. Dediqué muchos años al ballet clásico y a otras disciplinas, y ahí empezó mi relación con el movimiento y con el cuerpo. Con el tiempo, ese camino evolucionó hacia el pilates y hacia una forma más consciente de entrenar.
Soy madre de dos hijos y, como muchas, he pasado por etapas en las que el cuerpo cambia, se carga o no responde igual. Nacida y criada en España, la vida me ha llevado a vivir fuera durante muchos años, primero en Alemania y ahora en México con mi familia.
Por eso creé ANAMA: para que puedas moverte estés donde estés, con una práctica que te acompañe y se adapte a ti.
“Quiero que vuelvas a confiar en tu cuerpo.”
La experiencia
Acompaña el ritmo de cada clase y sostiene el movimiento, ya sea en sesiones dinámicas o cuando toca bajar revoluciones.
Pesas, polainas, pelota, bloque o aro: usados con intención, nunca por exceso.
Cada clase se ajusta a tu nivel y a tu energía. No hay una única forma de entrenar.
Cuidamos articulaciones y alineación. Construir un cuerpo fuerte sin sobrecargarlo.
El estudio
Únete
Bienvenida a un espacio donde la exigencia convive con el cuidado. Reconecta, mueve y respira.
